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こんにちは。mariです。

この前の土曜日、髪をカットとカラーリングしに美容院に行くために、駅行きの
バスを待っていたら、同じく待っていた80歳くらいのおばあさんが、私を見て、

「病院に行くの?」

と。顔色悪かったのかな?病人に見えるのかな?と思いながら、

「今日は髪を切りに美容院へ行くんです」

と答えると、今度は私のお腹を見ながら、

「ベビーちゃん?」

と…。かなりショックを受けながらも、おばあさんが間違えてるのを
優しく怒らず否定しないとと思い、

「太ってるだけなんですよー。もうアラフィフだから子供はもう無理です」

と。そして、微妙な空気感を保ちながら、バスをただひたすら待ちました。

妊婦に見えるくらいに若く見えたのね!とよい方へ取り、美容院で、
たまたま雑誌を見ていて、「味噌玉でダイエット」という記事を見つけ、
なんかの意味ある出会いかな?と、味噌玉を作って試してみようと決意
しました!

今は、体重66Kg、ウエスト100cm!!!

これをなんとかするために、朝昼晩飲む「痩せる味噌汁の味噌玉」を作り、
今日飲んでみました!玉ねぎの濃い味噌汁という感じ。

いる材料は、赤味噌、白味噌、リンゴ酢、玉ねぎ

詳しくは↓こちらのサイトを御覧ください。

URL:https://hamsonic.net/misosoupdiet/

それと、今日amazonから対人関係療法の水島広子先生の本の紹介メールが
来て、本当の自信を付けるという本だったのですが、最近はお花の生徒さんも
お客様も増え、それが自信につながっていたのですが、今後生徒さんやお客様
が減った時にも自分に自信を持っていられるかといったら、持てないので、
本を読んでみたいと購入しました!

<新しく購入した本>
mizusima1.jpg

<去年購入した同じような本>
mizusima2.jpg
これも水島広子先生の本です。途中までしか読んでいなかった本。
まずはこれを読んでから、新しい本かな?頑張ります!!!




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こんにちは。mariです。

去年の年末に立てた「今年の目標」、

JMFAの心理フラワーカウンセラーになる!!

に向かっていたけど、このところお店兼レッスンルームのリニューアルや
アロマワックスサシェにハマって、ちょっと道がずれていた私ですが、
それもこの6月で安定するので、いよいよ心理フラワーカウンセラーに
なるために、JMFAさんに細かい費用やコースの内容確認をしてました。

私が受けるのは、「心理フラワーカウンセラープロ養成講座」で、費用は
受講代や登録料、年会費、花心理カード代等など含めて、3日間集中
コースで、157,000円!!

花心理カードを使って、クライアントさんの潜在意識を引き出し、カウンセリング
し、フラワーエッセンスを選んで、クライアントさんを癒やすというもの。

集中講座で東京に行ったら、娘のマンションに泊まらせてもらうので、後は
食費と交通費、あと娘と一緒に遊ぶ費用で、全部で25万あればゆったり
できるかな?と。

なので、6,7月はまだ部屋のリニューアルの続きが少し残っているので、8月
から毎月25000円を積み立てて、来年オリンピック開催になる前に、まだ
静かな東京でレッスンを受ける予定です!

本来の夢目掛けて頑張って貯金に励みます!!!

追伸:
今度のYさんとFさんの1dayレッスンの日取りが決まりました!やっとTOMOSU
を使ったアレンジが日の目を見ます!

<アレンジ見本>
tee0.jpg

<お茶菓子>
tee1.jpg
Henri Charpentierの抹茶のフィナンシェ!!これまで京都限定だったのが、
オンラインで入手できるようになりました。

tee2.jpg
美味しそう!!!


2019.06.01 私という存在
こんにちは。mariです。

このところ、blogで村上春樹さんの「ノルウェイの森」の名言を挙げていたからか、
なんだか妙にノルウェイの森の映画のDVDを見たくなり、お昼すぎから2時間
のめり込んで見てました。

これまで、学生時代にこの小説に出会い、感銘を受け、私は直子のような生き方
というか、人生を望んでました。
誰かにすごく愛され、そしてその愛が降り注がれている間に、綺麗で可愛いうちに
命を断って、一生忘れられない存在となることを切望していました。

でも、この年齢になって映画を見たら、映画の最後の方に現れる直子のセリフ、

「私のことを覚えていてほしいの。私が存在し、こうしてあなたのとなりにいたことを
ずっと覚えていてくれる?」

は、人間は今常時会う人の事で精一杯で、昔どんなにとてつもなく愛した人であっても
忘れてしまうもので、自分もいつかは忘れられると分かっていて言った言葉なのでは
と思い、「直子になりたい」という自殺願望はなくなりました。

でも、痴呆症になって、自分の事さえままならなくなったり、大切な人の事も忘れる
くらいになるまでには、自分の寿命が来て欲しいと思いました。
大切な人(家族、友人等)を悲しませないために。

この事を夫に話したら、

「そんなに寂しいこと言わないでください。いなくなったら悲しむ人間がいるん
ですから」

と言われました。
そして、痴呆だけでなく、予期せぬ出来事で植物人間や脳死になったら延命処置
を望まないという私にも、「まだ存在しているというだけで救われる」と夫は反対
しました。何が正しいのか、人が意識をしっかり持っている状態はどこまでなのか、
分からない事だらけですが、これから問い続けようと思います。

movie5.jpg
こんにちは。mariです。

私の好きな小説、村上春樹さんの「ノルウェイの森」で、なんでかすごく心に残る
セリフというか格言があります。

それは、主人公の僕の男友達の永沢さんの言った言葉で、

「自分に同情するな。自分に同情するのは下劣な人間のやることだ。」

です。何故か落ち込んだ時、不意にこの言葉を思い出します。
そして、一旦はずーんと落ち込み泣いたりもしますが、すぐ次の手を探します。ここから
逃れる術はないかと。

自分の今の状況を「私って可哀相。こんな状況だから落ち込んだって当然。」と思って
自分を可哀想がってたって、何も変わりません。「だったらどうする?」と次の行動を
考えるようにしないと。

私は、決して強くはありません。どちらかというと、ストレスから精神病になるくらい
だから、弱い方だと思います。
そういう私でも、上記のように思えるのだから、あなたも大丈夫。頑張って。

<ノルウェイの森>
noruueinomori.jpg
こんにちは。mariです。

今日は、昨日届いた店舗に置く、白のカラーボックス2個を夫に組み立てて
もらい、店舗の収納棚(店舗の前書斎だった時に使っていた棚)と取り替え
ました。

<before>
t_b_a1.jpg

<after>
t_b_a2.jpg
白い家具の今何も置いていないところに、アロマワックスサシェを置き販売する
予定です。

白い家具を置くと、部屋が明るく綺麗に見えて、まるでお姫様の部屋のように
なりました。シンプル&シックが好みの娘がGWに帰省したら、「ヒェ~」と驚き
そうです。

で、やることを終えたら、一気に疲れが出てきました。この頃、昔から低血圧
の低体温、冷え性なのですが、最近それがひどくなり、今日は夜に測ると、
血圧は82-50、体温は36.1度でした。(体温は、朝一安静時に測ると、35度台です)
このため、体を起こしているとすごくしんどく、頭痛や倦怠感、寒気に襲われ
ます。
あまりにこのひどい状態が続くようなら、一度総合病院で検査してもらおうかな
と思ってます。

そして、しんどいから夫が夕食を作ってくれている間、ベッドで横になっていたら、
妖精を見ました。これで妖精を見るのは二度目なので、慌てず、お花の世界の
妖精、カラスノエンドウとスズランとホタルブクロの妖精を見てました。
伝わってくるメッセージは、

あなたはお花の世界に行きなさい。そして、お花で人を助けなさい。
お花の世界の住人(妖精、天使)があなたを愛し、守っています。

でした。
自分で、フラワーセラピーオラクルカードでカードリーディングすると、度々出てくる
メッセージと一緒でした。

私ごときが、そんな事できるかな?と思うのですが、今世での私の使命なので
しょうね。自分ができる事から焦らずやっていきたいと思います。
こんにちは。mariです。

私には、一人娘がいます。昨年アニメの専門学校を卒業し、実家のある大阪本社の
アニメ会社に入社したのですが、研修は2年間東京支店でという事になり、寮も無く、
賃貸マンションで東京一人暮らしが始まりました。

大事で可愛くてしょうがない娘が、一人、周囲に親戚も知人もいない東京で暮らす、
一緒に東京で引っ越しの手伝いをし、娘を一人置いて大阪に帰る電車の中では
後悔で一杯でした。自宅に帰るなり号泣しました。
心配だから、安否確認にラインで毎日「ただいま」が日課でした。

そして、先日のblogにも記載したのですが、娘が仕事を認められ、研修期間は一年
早くなりこの4/1から正社員になりました。で、大阪に戻ってくると思ったら、ずっと
東京勤務と…。
また、情けないですが号泣した私でした。

でも、この月曜日から娘の仕事がかなり多忙になり、毎日会社で寝泊まりして、
マンションに帰るのは朝着替えるためだけという生活をするようになり、そういう
生活が何日も続いて、娘も精神的余裕が無くなり安否確認のラインもできない
状態になりました。
娘が倒れるのではと気が気でない私は、娘にラインで

心配で夜眠れないから連絡して

と。
それに対し、娘は

正直今ライン見てる暇も返す気力もないので、しばらくほっといて欲しいです。

と。
すごく悲しかったです。でも、数日考え、

もう子離れする時期がきたんだ。娘を安否確認から解き放ち、自由にさせよう!
私は、もう47歳なんだから、自分のしたい事をしないと!

と、思えるようになりました。娘をもう大人の個人として尊重し見守る事にしました。

私は、私の人生を歩む。やりたいと思って我慢してきたことをやる。娘が私や夫に
助けを求めて来た時は全力で娘を助ける。

そう思えるようになったら、肩の重さがふっと楽になりました。

さあ、頑張ってチャレンジの始まり!!!
こんにちは。mariです。

今日は、夜からなんだか気持ちが不安で、もがいていました。

多分、これから色々と大きい家具などから、小さいラッピング用品まで揃えていき、
アロマワックスサシェを作って販売・レッスンしていくのですが、自分への投資には
額が大きいので、それで不安になっているんだと思いました。

で、何気なくアロマワックスサシェを習っているアトリエRの先生のblogを見ていたら

「自分に自身が持てない、という方へ」


記事を読んでみると、

この考え方はNLPだ!!
私、資格も取ったのに、全然NLPを実践できていなかった!!!

と思い、自分のblogやHPに書いたNLP関連の文章を読み返しました。

「失敗はない!フィードバックがあるのみ!!」

まだ何も始めていないのに、「成功しなくちゃ!!」と自分に強いプレッシャー
を与えてました。失敗はなくて、何か予期せぬ事があったらまた新たな方法を
考えればいいだけなのに。

明日からまた店舗のリフォーム(?)の用意を頑張ろうと思います。

前進あるのみ!!
こんにちは。mariです。

今日は、友人Yさんの1dayレッスンの日でした。今回は、紫のバラと白い
胡蝶蘭を使ったYさんの家のダイニングテーブルを飾るテーブルアレンジ!!

南原農園さんの胡蝶蘭だったので、予めホームページで胡蝶蘭のワイヤリング
を調べ自分でも2輪練習していたのですが、これが花が繊細で、なかなか難しい!
でYさんに胡蝶蘭のアレンジのコツを教え、作って頂いたのがこちら↓

<Yさん作>
2019_1day.jpg
Yさんも「可愛い~!!」と喜んでくださりました

その後、ティータイムで、「今度、このアロマワックスサシェというのをやるんですよー」
と本を渡したら、「可愛い~、先生習ったら私にも教えてください!!
やりたいですー」と。
私の母も、「作れるようになったら、何個か作ってー!!お金はちゃんと払うから」と。
なかなか好感触です!

そして、昨日久々にカウンセリングに組み込もうと思っているJMFAのコースを見ようと
協会のホームページを調べたら、新しいコースが出来、心理フラワーカウンセラーという
言葉がフラワーカードカウンセラーに変わってました!!

協会にメールで新コースの内容を詳しく聞いたところ、

「mari様

JMFA本部です。

お問い合わせ頂き、ありがとうございます。

パーソナルプログラムによるフラワーセラピーコースの詳細を
添付しますので、ご覧になってください。

こちらは、どなたでも受講できます。
1回目に総合カウンセリングをフラワーカードやカラーセラピー、
心理学的チェックリスト等を用いて行います。
その結果から自分にとって必要な「My Flower」を見つけ出します。

2回目以降は今の自分をデトックスする為の
癒しのデトックスアレンジメント作成&デトックスエッセンスの調合(エッセンス選びに時間をかけます)

3回目は、自分を整えるためのアレンジメント&バランサーエッセンスの調合

4回目は、自分の個性を引き出す為のアレンジト&ステップアップの為のエッセンスの調合

という形で初回はカウンセリングですが、2~4回目はアレンジメントとエッセンスの調合を行い、
今の自分をステップアップさせるプログラムになっております。

集中講座ですと1日で受講できます。

お花は、基本生花をお勧めしておりますが、プリザーブドでも可能です。
プリザーブドフラワーの場合は、自分に必要な「色」をテーマに作ります。

受講料は32000円+税 です。

その他、ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。




でちょっと頭がこんがらかり、これは私がクライエントになりカウンセリング
してもらうもの?それとも私がカウンセラー?となったので、再度伺ったところ

「mari様

パーソナルプログラムフラワーセラピーを受講される方の目的は2通りです。

1つは、ご自身を癒し、今の自分を変えたいという目的の為。
もう1つは、ご自身がセラピストとして、クライエントを癒すスキルを学ぶために受ける。

ですので、目的は違ってもまずは、ご自身が受けられることで目指していきたい形が
見えてくると思います。



と。やっと理解しました~。
で、現在JMFAで受けようとしている「フラワーカードカウンセラー(旧:心理フラワーカウンセラー)」
と、この新コースを続けて受けに東京へ行きたいなーと。4万追加で貯めないといけません!!
それも娘が東京での研修期間が終わり大阪に戻るまでの間に!!
頑張らにゃー!!
2019.01.14 自己肯定感
こんにちは。mariです。

このところ、日記を読み返すと夫が仕事の日は、朝、なぜだかキャーと発狂しそうに
なり、頓服のリスペリドンを飲んでいます。ほぼ毎日。
このため、土曜日の精神神経科の受診で、朝飲んでいるインヴェガの薬を1錠から
2錠に増やされました。どちらも神経を落ち着ける作用のある統合失調症の方が
飲む抗精神病薬です。でも先生が言うには、私は統合失調症ではなく、解離がひどい
状態だそうです。

私は、多分自己肯定感がかなり低く、自分を生きる価値がない人間と思い込む時が
あり、そのせいで朝発狂しているという気がしてます。

その事を先生に話すと、「幼い時から母親に褒められずに育ってきた子は、自己肯定感
が低くなるんだよ」と言われました。そうだなー、私アダルトチルドレンだものなー。と、
寂しい時期を思い出しました。

そして、昨年鬱病から回復するために買った本、

jikokouteikan.jpg

途中で読むのをやめていた本ですが、これをもう一度しっかり読み進めようと思い
ました。誰かのためとかでなく、自分自身のために。
こんにちは。mariです。

これまで、NLP(神経言語プログラミング)では、カウンセラーはまずクライアント
とラポール(信頼)を取るために、体を同じ姿勢にしたり、声の速さを一緒に
したり息さえも合わせるという事をしてから、話を聴く、その間も同調するために
相槌を打つという事を学んできたのですが、

以前買って読んで、よかった「それでいい」の本の続編「やっぱりそれでいい」が
昨年11月頃販売されるようになり、「聴く技術」、AHの入門書という事で興味
を持っていて、買おうかなどうしようかなと悩んで、レビューや本の中身の宣伝
文句を見て、目から鱗になり、

相手の立場に立って寄り添うように話をするというのは間違いだったんだー!!

私の方法は間違いなら、正しい聴き方に直さないと!!

と、一気に買わなきゃモードになり、本を買いました。明日か明後日には届くそう
です。

<それでいいの最初の本>
tantan1.jpg
「今のままのあなたでいいんだよ」と支えてくれる本。心があったまります。

<それでいいの続編>
tantan2.jpg

<本の説明から>
人間関係で一番大事なことは、
「人の話を“聴く"こと」です。

相手の立場に立って聞く、は大マチガイ!
ポイントは
・「正しい判断」を止める
・「現在」に集中する
・「形」と「心の姿勢」を区別する

<本のレビューから>
なかなか目から鱗の落ちる読書でした。確かに私も人の話を聴きながら、どう
アドバイスするか考え、結局自分の価値観、評価の押し付けをしてしまっている。
それらを全て脇に置いて、相手の話にだけ集中し、温かい気持ちで聞くことを
実践してみたい。

私は、生まれてからかなり色々な不幸にぶち当たり、色々な精神的な病気になり、
自殺未遂を3回も繰り返して、この普通の人はなかなか想像できない事が、想像
できるのでこれは私のカウンセラーのウリ文句になるかな?と思ってきたのですが、
間違いという事が分かりました!

本を読んで、自分なりに聴き方を変えていきたいと思ってます。

自分も相手も心がポカポカになるという聴き方、頑張ります!