![]() こんにちは。mariです。
前回のblogでFODMAP食開始してから、4日目なんとすごく効果が出ました!! 朝、脱衣場でパジャマを脱ぎ、鏡をみたらいつもはお腹が多少ぽっこりしているの ですが、今朝はお腹がペタンコでした!!! 体重も4日間で1Kg痩せてました!!! なんと、最初のダイエットの目標の60Kg台に!!嬉しいです ![]() ![]() ![]() 今度の目標は、年末の帰省までに55Kgになること!! どうかな~? ![]() |
![]() こんにちは。mariです。
再び、フードヒーリングでのダイエットを開始してから2ヶ月が経ちました。最初の 一ヶ月で3kg痩せれたのですが、その後は1ヶ月で1kg痩せただけ。ウエストも 6cm痩せただけ。 ぽっこりお腹が、腹筋を毎日500回くらいしているのに、遅々として細くならない!! 顔は、いつもお風呂上がりに、美容液を塗る時にリンパマッサージし、昔のこの写真 のようになーれ!とやっているので、皆から「顔が引き締まった」「目が大きい!!」 と言われるようになったのに。 <イメージ> ![]() 私の若かりし頃の写真です。 「才色兼備」というお言葉を頂いておりました。 そこで、お腹もリンパが一杯通ってると昔聞いたことあったよなーと思い出し、ネット で「お腹 リンパマッサージ」と調べたら、色々ありました。 そこで、下記のサイトのリンパマッサージを初めてみることに!! URL:https://mitsuraku.jp/kiji/lymphatic-massage-belly この中の「三段腹を解消する」リンパマッサージです! 頑張りますっ!!! ![]() |
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