こんにちは。mariです。
友人Yさんのご主人に、 「最近太られましたか？今の体重は？前痩せてた時の体重は？」 と、かなーりムカッとする言葉を言われ、 「フードヒーリングを始めて見返したるーーー！！」 と、心の中で誓いました。 その時が8/8で、 体重：６７Kg ウエスト：９４cm その後、フードヒーリングと高橋克典さんがTVでやっていた立ってする腹筋 を一日１００回を毎日し、9/6糖尿病の定期検診を受け、その時が 体重：６４Kg ウエスト：８９cm でも、ウエストがお腹のくびれが出てきても、お腹の中心が痩せず、結果 お腹のぽっこりは治らないまま。 そこで、毎日食後に高橋克典さんの立ってやる腹筋１００回して、それプラス 寝てやる腹筋６０回を始め、そして同時進行でこの前のblogで書いた、 お腹のリンパマッサージを毎食後とお風呂上がりにやるようにしました！ すると、停滞していた体重が、現在10/12で 体重：６２．６Kg ウエスト：８９ｃｍ でも、お腹は見事引っ込み始め、体重も６２ｋｇ台に！！！ しかも便通にもよいから、薬に頼らずに便通がよくなりました！！！ 今後も頑張ろうと思います！ スポンサーサイト
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こんにちは。mariです。
再び、フードヒーリングでのダイエットを開始してから２ヶ月が経ちました。最初の 一ヶ月で３ｋｇ痩せれたのですが、その後は１ヶ月で１ｋｇ痩せただけ。ウエストも ６ｃｍ痩せただけ。 ぽっこりお腹が、腹筋を毎日５００回くらいしているのに、遅々として細くならない！！ 顔は、いつもお風呂上がりに、美容液を塗る時にリンパマッサージし、昔のこの写真 のようになーれ！とやっているので、皆から「顔が引き締まった」「目が大きい！！」 と言われるようになったのに。 ＜イメージ＞  私の若かりし頃の写真です。 「才色兼備」というお言葉を頂いておりました。 そこで、お腹もリンパが一杯通ってると昔聞いたことあったよなーと思い出し、ネット で「お腹 リンパマッサージ」と調べたら、色々ありました。 そこで、下記のサイトのリンパマッサージを初めてみることに！！ URL：https://mitsuraku.jp/kiji/lymphatic-massage-belly この中の「三段腹を解消する」リンパマッサージです！ 頑張りますっ！！！ |
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こんにちは。mariです。
色々なものが美味しい季節になってきましたね！ この前、LOWSONで栗のパンケーキがあったので、購入してみたのですが、 これが３００円とは思えない美味しさでした！！ 最近のコンビニスイーツはあなどれませんね。 ＜LAWSON＞  で、今度の１０月のレッスンのお菓子を何にしようかなと、いつものネット予約の アンリのHPを見ていたら、期間限定の栗のお菓子がっ！！  焼き栗モンブラン。白あんや醤油も使っているそう。未知との遭遇です。  ミルクレープ マロン。美味しそう！ 今度のレッスンは、栗のミルクレープかな？ |
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こんにちは。mariです。
前々から行ってみたかった人気の「奥伊根温泉 油屋」さんの部屋が奇跡的に 取れ、母と母の友達、私の女性３人で行ってくることになりました！ ＜油屋さん＞  魚料理が美味しいと評判の宿です。  海が見える天然温泉。  蟹と鰤しゃぶと河豚のコースを頼みました！！ ＜観光地＞  伊根の舟屋。家の下に舟を泊めれるようになってます。  伊根湾めぐり遊覧船。  天の橋立。 他にも、神社仏閣を見たり、伊根の里公園、傘松公園などに行って、食事 したりお土産見たりします。 なんだか、最初宿に予約したのが私で、母と母の友人はパソコンできないので、 自然と私が仕切る事に！！でもお金を払うのは母と友人で、私の分は母が 払うそう。娘と行く旅行が楽しみでしょうがないみたいです。 私も楽しみ～！！ |
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こんにちは。mariです。
来年の秋に行く、東京のJMFAさんのHPに、名刺やパンフレット作りにデザイナー を紹介するような事が書かれていたので、問い合わせたところ、名刺の片面だけ でもデザイン料２万円～なので、自分で作られて、プリントパック等で印刷して もらったほうがいいですよと言われ、デザインを自分で考え、フォトショで作って みました！ ＜名刺表＞  ＜名刺裏＞  名刺の表は、ホームページに使っているタイトルの画像を使いました！ フォトショの達人の娘がまだ家にいた時に作ってくれ、私も気に入っているの です。 昨日から名刺作りをしているのですが、分からなくなったら娘にラインで聞き ながら、ここまで出来ました。 名刺の表の余白、シルバーにしたかったのですが、youtubeで検索すると、 グレーとホワイトをグラデーションさせて作ると書いてあり、これはお手上げ と諦めていたら、夫が帰宅した後自分が試してみると！！ できるのかなー？ |
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こんにちは。mariです。
レッスン等のときに、使うハサミ。 ワイヤーを切ったりするので、リボンを切ろうとするとすぐにグチャグチャに なってしまうので、リボン用のハサミだけは別にして他のハサミとは色や 形を変えて分かるようにしてます。 ＜今のリボン用のハサミ＞  生徒さんに「可愛い  」と好評な、透明に花柄のハサミ。最近、切れが悪くなってきました。 そこで、インターネットで「楽天 ハサミ 花柄 リボン」とサーチしたら出てきた のがこちら。  可愛い！！でもリンク先のお店に行ったら、閉店間際のセール中で、ハサミはもう 在庫なしでした…。 で、諦め東京堂さんのカタログを見ていて、気になったのがこの２個。  可愛いけど、ワイヤーを切るハサミと柄の柄が違うだけなので、間違ってワイヤー 切りに使われちゃいそう！！  手芸用のハサミ。リボンの切れ味バツグンだそうで、ワイヤー入リボンもすいすい 切れるそう！！でも、可愛くない。 悩んで、もう一度色々インターネットで調べたら、ある会社が下記のハサミを 扱ってました！    これなら、可愛くて区別も付きやすくいいかも？ 今、ハサミの切れ味で選ぶか、可愛さで選ぶか悩み中です。  |
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こんにちは。mariです。
フードヒーリングの基本食（ご飯、痩せる味噌汁、沢庵、梅干し）を始めてから一ヶ月 経過しました！！ 元々、 体重 ６７Kg ウエスト １００ｃｍ だったのが、 体重 ６４Kg ウエスト ８９ｃｍ にまでなりました。 週に一回は、甘い物で自分にご褒美し、外食も何回かしていたけど、ここまで 痩せれました！！ 痩せれたからか、今日はなんだか体がすごく軽いです。 目標は、体重 ５７Kg(１０Kg減）なので、まだまだですが、これなら継続できそう です。頑張って、昔みたいに「綺麗」と言われるようにします！！！ |
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こんにちは。mariです。
今日は、午後から姿見の塗り替えをしました！ ＜夫が買ってきてくれたペンキとマスキングテープ＞  ＜作業開始！＞  まず、塗りたくない所にマスキングテープを貼り  ペンキで塗った状態  鏡が、母曰く「高級そうに見える」状態に！！ もう店舗の模様替えは必要ないくらいまで、変わりました！！ ＜現在のお店の様子＞     |
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こんにちは。mariです。
今日は、ふと娘にあげた全身が映る鏡を、もうすぐYさんがキャスケードブーケ を作る事になった時に、花の位置調整のために姿見が必要！！という事で、 使われていない娘の姿見を拝借しました。 茶色の鏡なので、ちょっとお店の白で統一した中では浮いて見えるかも？ ＜現在の姿見＞  これを、ペンキで白色に塗り替えようと！今週は特に予定無しなので、のんびり じっくり白色にしていこうと思います。 そして、楽天のショップ、ギギlivingのメルマガを見ていたら、すごーく素敵な 鏡を発見！！お客様用のトイレに前々から鏡を置きたいなと思っていたので、 HPを見てみると、お値段が約３００００円！    とてもじゃないけど、買えませーーーん！！ ＜素敵な鏡＞  我慢、我慢！！ |
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おはようございます！
今日は、朝４時半に目が覚め、そのまま起きてごそごそしている私です。 昨日は、夜ふと思い立って、店舗の整理をしました！ 店舗に入って右側に白い棚を並べて、上にアレンジを並べていたのですが （下はアロマワックスサシェ）、レッスンをする毎にアレンジが増えて、そろそろ 置くスペースが無くなりそうに。 新しい棚を買うとかも考えたのですが、なんだかもったいないしなーと。 そこで、店舗に入って左側の白い棚を３つ重ねて、花器置き場にしていたの ですが、ここを断捨離しようと！！！ 最初は、今東京で暮らしている娘の部屋に置かしてもらっている、プリザの グリーンを入れたBOXをもういらない物は容赦なく捨てることに。 そして、そのBOXにまだ使う花器だけを詰め込んで完成！！！ 花器も使いそうにないものは捨てました。 で、出来上がったのがこちらのスペース ＜整理した棚＞  before-afterの、beforeの写真を撮っておりませんでしたが、かなり花器を ギュウギュウと押し込んでました。それが、こんなに綺麗に！  上二段は、今後作るアレンジを飾ろうと思います。  下の一段は、アレンジを置いても見にくいので、アレンジは置かずに、資材を 置くことに。 店名「L'oiseau Bleu（青い鳥）」だけに、鳥かごだらけです  それでは、心置きなくアレンジ作成頑張ります  ちょっと置いてみました♪   なかなか良い感じ |
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