お花とカウンセラーの日記
プリザーブドフラワーのアレンジを行うネットショップの店長から、カウンセラーを目指して突き進むmariの日記です。
目標設定はチビチビとが肝心?
こんにちは。mariです。

このお正月、久しぶりに日蓮正宗のお寺、経王寺に友達夫婦や、同じ
地域の方達と初詣に行ってきたのですが、フードヒーリングを開始する
前から、忙しかったり、体調を崩してたりで皆とお寺で出会う事が少なく
なっていたからか、出会った方達から、しきりと、

「痩せはってーーー!!」
「お姉さん、まあまあまあ、綺麗になりはってーーー!!」

と驚きの声を頂きました。

ちなみに、フードヒーリングを始める前くらいの私はこんな感じでした。
(右側が私です。今見ると、パンパン

<フードヒーリングを始める数週間前:2016年7月>
diet2017_3_2.jpg
元気そうだけど、顔は二重あご、身体もパンパン

<フードヒーリング5か月経過:2017年1月>
diet2017_4.jpg
毎年、冬休み(クリスマス~大晦日、年始)で3kgくらい太るのですが、
今年は、ご馳走も食べ、元のフードヒーリングの食事もし、としてたら
体重が冬休み太りしませんでした!!

うーん、強い意志でご馳走を食べる家族の中、フードヒーリングをして
いたら、その分痩せていたかも。。。

もう、ご馳走も終わりで普通の日に戻ったので、これから心新たに、
フードヒーリング開始です!!!調子に乗って、甘いものや肉、魚、
卵等は取らないで禁止!!!

今、57、58Kg台で体重は停滞しているので、取りあえずの目標は、
今度糖尿病の検診日の1/27までに、57.0Kgを切るくらいになる
こと。
それが出来たら、次の目標は55Kg!

私も父から教わったのですが、父は、毎年無理そうな目標設定は
せず、小刻みにできそうな目標を設定するそうです。
元気で77歳(喜寿)を迎えられたら、次は80歳まで元気で、趣味の
木製帆船模型はこれを作ってとか。80歳無事迎えられたら、88歳
(米寿)まで元気にと。
父曰く、今のところ目標は全部達成しているとのこと。

小刻みの目標ばかりでは大きな目標が見えなくなって達成できそうに
ないという方は、NLPのチェイニングアンカーを利用して、意志を高めて
みてください。

URL:http://aoitori0113.blog21.fc2.com/blog-entry-941.html

皆さまの今年の抱負が達成できることを祈ってます
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[2017/01/11 14:40] | カウンセラー | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Author:mari
天然ボケのmariさんに飼われている猫のblueです!2002/6/2生まれの♂のアメリカンショートヘアです。他にもMダックスフンドのさくら(♀、2001/6/1生まれ)やメインクーンのルイ(♂、2005/9/1生まれ)や三毛のメインクーンのイヴ(♀、2006/9/11生まれ)、メインクーンのレイナ(♀、2007/3/7生まれ)、メインクーンのセイラ(♂、2007/4/14生まれ)、メインクーンのシオン(♂、2008/6/30生まれ)も出てくるよ♪

2016/3/25 ブルーリンパ腫で虹の橋を渡る。

mariさんは、お花に力があると信じて、お花とカウンセリングを両方行うことで、健康になれると信じて頑張ってるよ!
是非、HPのhttp://aoitori-loiseaubleu.com/
も見に行ってね!

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