FC2ブログ
お花とカウンセラーの日記
プリザーブドフラワーのアレンジを行うネットショップの店長から、カウンセラーを目指して突き進むmariの日記です。
キュウリダイエットのその後
こんにちは。mariです。

キュウリダイエットと高橋克典さんがTVで紹介していた腹筋を開始したのが、10/17
だったので、そろそろ一ヶ月になります。

体重は2kg減り、ウエストも6cm減ったのですが、何故かお腹はポッコリ!
全然痩せた感じは無し。

最初の頃はキュウリダイエットが、ちょっと違うキュウリダイエットになっていて、それで
効果が出なかったのですが、高橋克典さんがTVで紹介した腹筋をやっていたお陰で
ウエストだけは夫も認めるくらい細くくびれが出てきました。

でもなんだか、洋梨みたいな体型で、ウエストより下腹がすごーくぽっこりしていて、
夫も、

「ぽっこりお腹に効く運動を探したら?」

と。で、もう一度高橋克典さんの腹筋方法をよーく読んだら、足を90度上げてぐるぐる
回転させるのですが、私は内から外へ回すのしかやっておらず、外から内へ回すのが
抜けていました。そして、ダイエットにいいのは食前に運動だったのに、食後にやって
いました。

★高橋克典さんが紹介した腹筋はこちら


で、今日早速夕食前に、140回くらい外から内へ回すのも取り入れてやってみると、
体がポカポカしてきて熱くなり、なんだか外回ししているとウエストに効いてる感じで、
内回しは下腹部に効いてる感じが。

きっと、これは洋梨体型にきくはずっ!!

と、明日からもやるぞと心に誓いました。

ちなみに、ウエストは今92cmなのですが、それより下で一番ポッコリしている所を
測ると98cmもありました!!
これでは、Lサイズは無理なはずだわと思いました。

なんとか、今年中に洋梨体型とおさらばしたいです!そしてHbA1cの値もよくしたい!!

頑張りまーす
スポンサーサイト



[2018/11/08 20:35] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
<<高橋克典さんが紹介した腹筋がすごいっ!! | ホーム | アップルパイ ♡ ♡ ♡>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://aoitori0113.blog21.fc2.com/tb.php/1307-d1674804
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
プロフィール

mari

Author:mari
天然ボケのmariさんに飼われている猫のblueです!2002/6/2生まれの♂のアメリカンショートヘアです。他にもMダックスフンドのさくら(♀、2001/6/1生まれ)やメインクーンのルイ(♂、2005/9/1生まれ)や三毛のメインクーンのイヴ(♀、2006/9/11生まれ)、メインクーンのレイナ(♀、2007/3/7生まれ)、メインクーンのセイラ(♂、2007/4/14生まれ)、メインクーンのシオン(♂、2008/6/30生まれ)も出てくるよ♪

2016/3/25 ブルーリンパ腫で虹の橋を渡る。
2018/9/3 さくら長寿をまっとうして老衰で亡くなる。
2018/9/9 シオン、4回に渡る痙攣で若くして亡くなる。(脳腫瘍だった可能性あり)

mariさんは、お花に力があると信じて、お花とカウンセリングを両方行うことで、健康になれると信じて頑張ってるよ!
是非、HPのhttp://aoitori-loiseaubleu.jp/
も見に行ってね!

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アクセスカウンター(since 2016/1/22)

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する