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お花とカウンセラーの日記
プリザーブドフラワーのアレンジを行うネットショップの店長から、カウンセラーを目指して突き進むmariの日記です。
高橋克典さんが紹介した腹筋がすごいっ!!
こんにちは。mariです。

キュウリダイエットと共に、TVで高橋克典さんが紹介した腹筋を始めたのですが、
最近、腹筋を一日200回に増やし、外回しだけでなく内回しを取り入れてから、
ウエストや下腹部のサイズがびっくりするほど落ちてきました!!

私は、典型的な洋梨体型で、ウエストよりその下がぽっこりお腹で悩んでいたの
ですが、だんだん解消されつつあります!!

<洋梨体型>
younasi3.gif

        ダイエット前の値     現在の値
ウエスト      98cm        86cm
下腹部       98cm        93cm
ヒップ        92cm        92cm

あと少しで、洋ナシ体型から脱出ですっ!!

高橋克典さんが紹介した腹筋は本当にすごいですっ!!立ってやる腹筋なので、
200回は、無理なくやれます。

高橋克典さんが紹介した腹筋はこちら



この前、まだここまで痩せていない時に買ったワンピース
younasi1.jpg
ローズティアラでのサイズ:
サイズ:42(L) 着丈:96 バスト寸:104.5 背肩巾:37 ウエスト寸:96 裾寸:176 身丈:98
サイズ:46 (LL)着丈:97.5 バスト寸:114.5 背肩巾:38 ウエスト寸:106 裾寸:186 身丈:99.5

ウエストは大丈夫だったのですが、下腹部が98cmなので、LLを買ってしまいました。
正式なところでも着れる、黒か紺のワンピが至急必要だったので、買いましたが、
上半身がガボガボで、ウエストも立っていれば余裕で、正座すると前はピチピチ
でした。でも、今のサイズならLも問題なく着れるくらい。お直しに出して、LLから
Lにサイズダウンしてもらおうかな?

元は、こっちの方が一目惚れだったワンピース
younasi2.jpg
今度は、Lサイズでお金を貯めて買おうと思ってます!

さあ、これからもダイエット(キュウリダイエットと腹筋)頑張ります!!
高橋克典さんが紹介した腹筋、オススメですよー!!
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[2018/11/12 13:32] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Author:mari
天然ボケのmariさんに飼われている猫のblueです!2002/6/2生まれの♂のアメリカンショートヘアです。他にもMダックスフンドのさくら(♀、2001/6/1生まれ)やメインクーンのルイ(♂、2005/9/1生まれ)や三毛のメインクーンのイヴ(♀、2006/9/11生まれ)、メインクーンのレイナ(♀、2007/3/7生まれ)、メインクーンのセイラ(♂、2007/4/14生まれ)、メインクーンのシオン(♂、2008/6/30生まれ)も出てくるよ♪

2016/3/25 ブルーリンパ腫で虹の橋を渡る。
2018/9/3 さくら長寿をまっとうして老衰で亡くなる。
2018/9/9 シオン、4回に渡る痙攣で若くして亡くなる。(脳腫瘍だった可能性あり)

mariさんは、お花に力があると信じて、お花とカウンセリングを両方行うことで、健康になれると信じて頑張ってるよ!
是非、HPのhttp://aoitori-loiseaubleu.jp/
も見に行ってね!

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