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2019.01.14 自己肯定感
こんにちは。mariです。

このところ、日記を読み返すと夫が仕事の日は、朝、なぜだかキャーと発狂しそうに
なり、頓服のリスペリドンを飲んでいます。ほぼ毎日。
このため、土曜日の精神神経科の受診で、朝飲んでいるインヴェガの薬を1錠から
2錠に増やされました。どちらも神経を落ち着ける作用のある統合失調症の方が
飲む抗精神病薬です。でも先生が言うには、私は統合失調症ではなく、解離がひどい
状態だそうです。

私は、多分自己肯定感がかなり低く、自分を生きる価値がない人間と思い込む時が
あり、そのせいで朝発狂しているという気がしてます。

その事を先生に話すと、「幼い時から母親に褒められずに育ってきた子は、自己肯定感
が低くなるんだよ」と言われました。そうだなー、私アダルトチルドレンだものなー。と、
寂しい時期を思い出しました。

そして、昨年鬱病から回復するために買った本、

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途中で読むのをやめていた本ですが、これをもう一度しっかり読み進めようと思い
ました。誰かのためとかでなく、自分自身のために。
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