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こんにちは。mariです。

実家の父母から教わった「きゅうりダイエット」と「高橋克典さんの腹筋」をずっと
していたのですが、年末年始、誕生日等など「この日くらいダイエットはいいだろう」
みたいな日々が続いて、それを過ぎてもだらだらしていたため、

きゃー、こんなに太ったー!!

状態になりました。
そこで、元のダイエット方法に戻ったのですが、ウエストにくびれはできるのですが
下腹部が左右両端から押された感じでまるでお腹だけポッコリの妊婦さん状態に
。きゅうりダイエットも折角食事前のきゅうりでお腹が満たされその後食べる食事の
量は減るのですが、夜中にお腹がすきパンを食べる始末。

そこで最近、友人の旦那様が始められたという、ギーバターとMCTオイルを入れる
コーヒーのダイエット方法を教えてもらいました。MCTオイルというのは、ココナッツ
から取れるオイルで、ギーバターというのは、グラスフェッドバターを更に不純物を
なくしたバターです。

グラスフェッドバターとは:
グラスフェッドバターとは、牧草を飼料として育てられた牛のミルクからできるバター
です。 牧草のみで育ちました グラスフェッド(grass-fed)は、牧草(=grass)のみを
与えられて(=fed)育った、という意味。 ... 普通のバターと比べて色が黄味を帯びて
いるんです。

ギーバターは、摂取すると膨満感が出て、食事の量を制限できるのと、既についた
脂肪を溶かし、新たな脂肪を阻止するという効果があるそうです。他にも集中力が
アップするそうです。

一日大さじ2杯を限度に、コーヒーや他の飲み物に混ぜて飲むといいそうです。
オイルなのであまり取ると逆に太るので注意が必要です。

詳しくは、下記サイトへ。

ギーバターのダイエット効果についての記事

完全無欠コーヒーの記事

私も今日早速ギーバターを購入したので、届いたらまずMCTオイルは今回は
お小遣いの都合上やめておき、ギーバター入りの紅茶で食事の30分前くらい
に飲んでみようと思います。
前、友人宅でちょっと飲ませて頂いたのですが、飲んで何分か経ったらお腹
が満腹という状態にまでなったので、食事前が効果的かな?と。それと、我が家
は夫が夜遅く仕事から帰り、食事を食べるのでついつい私も横でつまみ食い
していたので、その時間帯は膨満感を得れるよう、且つ寝る前2時間は何も
食べないを守れる範囲でギーバターを摂取したいと思います。

頑張ります!!
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