お花とカウンセラーの日記
プリザーブドフラワーのアレンジを行うネットショップの店長から、カウンセラーを目指して突き進むmariの日記です。
ストラテジー(戦略)
こんにちは。mariです。

明日は、毎週日曜日にあるNLPマスタープラクティショナーの講座の日!
せっせと、毎日新たに学んだことを復習したり、予習(関連するプラクティショナー
の時の復習)をしてます!でないと、ついていけないっ!!!

この前の日曜日は、「ストラテジーの応用とインストール」というのをやりました。

すべての行動にはストラテジー(戦略)があります。決断やモチベーションを
高めるために、更に効果的なストラテジーを創造しましょう!でした。

<ストラテジーに使う記号>
V:視覚  
A:聴覚
K:身体感覚
Ad:内部対話
U:不特定

そして更に細かく、
i:内側  c:創造 r:記憶
e:外側

K+:ポジティブな感覚
K-:ネガティブな感覚
>:次に移行

(例)
☆仕事が進まないストラテジー
    Ve     >    Ad    >      Vic     >   K-   >   Ad  >   Exit
仕事の山を見る  「わー大変だ」  最悪のシーンを想像  気が滅入る 言い訳をしよう  いつものパターン

☆仕事が進むストラテジー
    Ve     >    Vic    >      Ad     >   K+   >   Ae  >   Exit
仕事の山を見る  完了したイメージ  「やったー嬉しい」   良い気分  「さあ、やるぞ!」  実行

で、今私が困っているのは、分厚い心理学書を読むことができないということ!!
こんなに暑いんです!!



ストラテジー

「影響言語」で人を動かすでも400ページ。いやな気分よさようならに至っては、
800ページ。
さあ、読むぞと本を手に取っても、本の厚みを見ただけで憂鬱に。

これにも、上記のストラテジーが使えます!

☆本が進まないストラテジー
    Ve     >    Ad    >      Vic     >   K-   >   Ad  >   Exit
本の厚さを見る   「わー大変だ」  最悪のシーンを想像  気が滅入る 言い訳をしよう  いつものパターン

☆本が進むストラテジー
    Ve     >    Vic    >      Ad     >   K+   >   Ae  >   Exit
本の厚さを見る  完了したイメージ   「やったー楽しい」   良い気分  「さあ、やるぞ!」  実行
            目次で興味をそそる
            等も含めて

このストラテジーを自分に十分にインストールできれば、本が読めるはず!!
まずは、自分で試してみます!

ちょっと、当分は復習が優先なので時間が取れず、難しいですが(^ ^;)                        
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[2016/02/13 13:32] | カウンセラー | トラックバック(0) | コメント(0) |
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天然ボケのmariさんに飼われている猫のblueです!2002/6/2生まれの♂のアメリカンショートヘアです。他にもMダックスフンドのさくら(♀、2001/6/1生まれ)やメインクーンのルイ(♂、2005/9/1生まれ)や三毛のメインクーンのイヴ(♀、2006/9/11生まれ)、メインクーンのレイナ(♀、2007/3/7生まれ)、メインクーンのセイラ(♂、2007/4/14生まれ)、メインクーンのシオン(♂、2008/6/30生まれ)も出てくるよ♪

2016/3/25 ブルーリンパ腫で虹の橋を渡る。

mariさんは、お花に力があると信じて、お花とカウンセリングを両方行うことで、健康になれると信じて頑張ってるよ!
是非、HPのhttp://aoitori-loiseaubleu.com/
も見に行ってね!

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