お花とカウンセラーの日記
プリザーブドフラワーのアレンジを行うネットショップの店長から、カウンセラーを目指して突き進むmariの日記です。
セルフカウンセリングの方法(書く)
こんにちは。mariです。

一昨日の事なのですが、バイト先の職場でちょっと(かなり?)嫌な事があり、すっかり
気分が滅入ってしまい、他にも職場で嫌な事があったため、リストカットして、泣いて、

「もう、バイトを辞めようと思う」

と、母や夫に訴えて一人考え込んでました。これからバイト辞めたら娘に仕送りができなく
なるし、自分の夢のために鎌倉まで行って集中講座を受けれなくなる。どうしようと。

セルフカウンセリングで、自分で自分に質問してもパニックになっているので上手くいかず、
取り敢えず親友にメールを書こうと、パソコンに向かい、事情を知らない親友にも分かる
よう、何があったのか、一つ一つ丁寧に客観的に文章を書いていきました。

すると、メールを書き終わる頃には気分が晴れて、私小さな事で悩んでたなと思えるように
なり、バイトを続けていく決心が湧きました。

多分、感情に任せて日記に思うままに書きなぐるのではなく、事情を知らない人にでも分かる
ようにと客観的に説明するように書いたのが、自分を傍観者や第三者の目で見れるきっかけ
になったので良かったのではないかと思いました。

昔、メールカウンセリングをしていた時も、取り敢えずカウンセラーさんに分かるようにメール
を書くと、それだけですっきりして解決方向に向いた事があったので、「書く」という作業は
セルフカウンセリングで有効だという事が分かりました。

実際に書いたものを誰かに送らなくてもいいから、兎に角「書く」という事が大事なのでは
と思いました。何も知らない人に分かるように書くという点がポイントです。

行き詰まって、誰にも言えなくてという時、是非試してみてください。書いた文章を何度も
読み返すというのも、自分を客観的に見れるようになるのでオススメです。
[2018/01/27 00:39] | カウンセラー | トラックバック(0) | コメント(0) |
ストレス
こんにちは。mariです。

最近、色々とストレスのたまる機会が多くなり、頭痛や肩こり、腰痛、胃痛、体の異常な
だるさ、眩暈等などあげればきりがないくらい色々な症状が出ています。

試しに、インターネットで見つけたストレスチェックをしてみました。

ストレスチェック:http://our.pref.tokushima.jp/kenkou/stress.php

結果は、

該当項目は20個です。あなたは、強度のストレス状態です。
かなりのストレス状態にあります。要治療です。

でした。ストレスの元を無くすこと(問題の除去、もしくは目的の変更)ができれば一番
なのですが、色々考えてみてもそれは選択できない状態。
だとすれば、残りの選択肢は、「問題(ストレスの元)に慣れること」。

我慢する。
気に留めない。
気にしない。
忘れる。
自分なりのストレス解消方法を見つける。

上手く心の切り替えができればいいのですが、できないからここまで追い込まれている
んですよねー。

かかりつけ医の精神科医の先生に電話したら、先生も大変らしく、酔っ払ってて

「こんな時間に電話したらダメだよー。酔っ払ってるんだから」
「ストレスはしょうがないね。頑張りましょうーーー!!!」

と言われました…。

心を守る方法、見つけなくちゃね!

フラワーセラピー オラクルカードからも今日、「働きすぎ!!自分の楽しみを見つけ
なさい!!」と怒られてしまいました。
娘の一人暮らし費用も大切だけど、少しは自分のために使って気分を変えて
みようかな?フラワーアレンジメントとか、バラ栽培とか。欲しいバラ苗なら一杯あるしね!

自分の心は自分にしか守れない!

皆さんもストレスチェックで、高い値が出た方はどうかご自愛ください。

過去の私みたいに、心の病気になって何もかも失ってしまわないように。

[2018/01/24 22:50] | カウンセラー | トラックバック(0) | コメント(0) |
疲れピークの火曜日でした~
こんにちは。mariです。

この前の土日は、休日出勤、映画、動物病院とバタバタしており、ゆっくり体を
休めることなく、今週が始まり、何故か朝から寝ている時間にメールや電話が
入ってきて寝不足も続き、とうとう今日(火曜日)疲れから体がだるくなり熱を出し
会社を休む事になりました。

うーん、昔だったらこのくらいでバテなかったのにな。やはり年でしょうか?

夕方まで寝て熱も下がり、疲れも回復して、パソコンで色々してて、そういえば
夫がジブリの立体建造物展やってると言っていたな~と思い出し、調べたら
あべのハルカスで2月の最初までやっていて、美術設定等の資料もあると
書かれていたので、これからアニメの「設定管理」という仕事をする娘にいい
刺激になるのでは?と思い、この土日のどちらかにでも行ってみようと思いました。
(懲りない私)

でチケットを調べてたら、今年4月から始まる「ジブリの大博覧会」との両方入場
できるチケットも販売されていて、

「4月、娘はもう東京にいていないんだー」

とふと気づいて、なんだか寂しくなりました。
でも、すぐ復活!!2年間の研修なんてすぐ!!

<ジブリの立体建造物展>
pict_ghiblis3dmodel (1)

公式ホームページ:http://www.ytv.co.jp/ghibli2017/


そして、展覧会後は、娘と12月にUSJへ行った帰りに寄って、良かったイタリアンバルの

PISOLA(HP:http://pisola.jp/kyobashi_menu

へ、今度は夫も一緒に行こうと。
楽しい時間を過ごせたらいいな

それまで、バイトに励むぞー!!
明日から寒そうなので、風邪やインフルエンザに気をつけて頑張ります!
[2018/01/23 23:31] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ハードな日曜日
こんにちは。mariです。

今日(日曜日)は、昨日土曜出勤だったので、色々な用事を全て日曜にずらしたので
とってもハードな一日でした。

朝9:25からの映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」を娘と2人で見に行き、その帰り
夫と合流して昼を外食し、家に帰ってすぐシオンの定期検診に動物病院へ行き、
その後、友人と会い、睡眠不足だったので夕方2時間くらい爆睡し、夕食等などと。

映画は、すごく良かったです!!

80年代の鎌倉を舞台にして、魔物や死神、貧乏神などなどが出てきて、妻が魔物
によって黄泉の国へ連れ去られてという話で、映像が素晴らしかったです。

VFXという技術を用いられているそうです。

VFXとは?
VFXとは視覚効果を意味する英語ビジュアル・エフェクツの略で、特撮を用いた映画や
テレビドラマにおいて、現実には見ることのできない画面効果を実現するための技術
のことを指す。視覚効果ともいう。VFXは、コンピューター・グラフィクスまたは合成処理
によって実写映像を加工することである。

<HPよりお借りしました>
kamakura1.jpg

kamakura2.jpg

kamakura3.jpg

話も夫婦愛も素晴らしかったです。
娘は、学校でCG等も少し習ったので、より感動したようでした。

でも、今日は本当に疲労 大 の一日でした~!!
今度の土曜日も多分、出勤。日曜日はゆっくりしようとしみじみ思いました。
[2018/01/21 23:50] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事のオトモ
こんにちは。mariです。

今、フード関係の会社で、人事の事務のバイトをしているのですが、始めてから
もうすぐ3ヶ月が経とうとしています。
最初はなかなか仕事に慣れなかったけど、最近は少しずつですが仕事を任せられる
ようになってきました!

で、普段は平日の13-18時の仕事なのですが、正社員の事務の方が一人退職
される事になり、当面新しい方が入られるまで、土曜出勤可能な時は入って欲しいと
いうことで、いつもお世話になっているので私でよければと、空いている土曜は出勤
することにしました。

一見、お花とカウンセラーの仕事から離れているようですが、レッスンしたり、オーダーメイド
のアレンジを作ったりと地道にやってます。
カウンセラーの方は、土曜出勤すれば早く鎌倉まで「お花と心理学の融合」を習いに
行ける貯金が貯まるからいいかな?と。

でも、若い頃に比べると体力が落ちてきていて、特に最近風邪を引いているので、朝が

だるい~、しんどい~

と、のたうち回っているので友人から「マルチビタミンのサプリメントを寝る前に摂ると翌朝
楽な気がするよ」と言われ、夜は下記のサプリメントを摂ってます。

<大塚製薬 マルチビタミン&ミネラル>
sigoto2.jpg

そして、ここの所風邪のせいか、微熱も出るので、「風邪で失われた栄養補給に」と
ユンケルを朝、しんどさがひどい時に飲んでます。

<ユンケル>
sigoto1.jpg

「おやじ化」が進んでいる私です
効き目は多少あるかな?という感じです。では、今日もバイト頑張ります!!
[2018/01/20 11:12] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
娘からの誕生日プレゼント
こんにちは。mariです。

先週の1月13日で、とうとう46歳の誕生日を迎えたのですが、その時娘が「プレゼント
もうちょっと待っててね」と言ってくれて、楽しみにしていたら、今日の夕食後に

「誕生日おめでとう!」

と、私の希望のタオルハンカチと、この前折れた私の箸の代わりをプレゼントしてくれました

<娘からの誕生日プレゼント>
46years1.jpg
Francfrancのタオルハンカチと、木箱に入ったお高そうな箸と箸置きのセット。

<可愛い花柄の箸>
46years2.jpg
可愛いお花が描かれたお箸
食器洗い乾燥機禁止だそうです。気をつけなきゃ!

嬉しいな~!!大事に使わせて頂きます!

今は、当たり前のこういう光景も、あと2ヶ月で貴重な光景になるんだなー。と、ちょっと
しみじみしました。
娘が東京へ行くまでの2ヶ月を大切にしたいと思います。
[2018/01/19 00:10] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
バラの新ブランド ♡
こんにちは。mariです。

私はいつもバラやバラに関する資材は、楽天の「バラの家」で購入しているのですが、
この前のメルマガで、ヘヴンシリーズ(ガブリエル様など)で有名な河本バラ園の
河本純子さんの娘さんが育種家の跡をついで、新しく「Rose De Mercerie」を立ち上げた
と書かれてありました。

手芸屋さんのバラという意味だそうです。

<カタログ表紙>
syugeiya1.jpg

<カタログ中身>
syugeiya2.jpg

<クロッシェ>
syugeiya3.jpg

<モチーフ>
syugeiya4.jpg

偉大な母の後を継ぐというのは、すごく大変で心の葛藤も大きかったのではないかと
思います。
これから、自分らしさを忘れずに頑張って、どんどん可憐なバラを作っていって欲しいと
思いました。






[2018/01/15 21:48] | ガーデニング | トラックバック(0) | コメント(2) |
パパさんが好きっ ♡
こんにちは。mariです。

我が家の甘えん坊ネコのシオンはパパさんが大好き

シオンは、ステロイドの副作用で糖尿病になり、今は毎食後にインシュリン注射を
打っているのですが、注射で多少は痛いはずなのに、パパさんが

「シオン、おいでー」

と呼ぶと、嬉しそうに走ってパパさんの所へ行き、ゴロゴロいいながら注射を打たれて
ます。
そして、パパさんが和室でうたた寝すると、必ずぴったりとくっついて寝ます

シオンとパパ2
夏でも冬でも季節を問わずぴったり

シオンとパパ1
パパさんがガードして手しかぴったりできなくても、頑張ってぴったりと

パパさんがいない時は、しょうがなく(?)私に寄り添ってます。
本当に甘えん坊ネコです。

でも、ネコや犬達がいるから、家に一人になっても寂しくならずにすみます。
どうか高齢になってきているペット達が、病気で苦しまないでいてくれますように。

今年の3/25で、アメショでメタボで「社長」と呼ばれ、皆から愛されていたブルーの
2周忌になります。
今年は娘がもうその頃東京なので、夫と2人でお墓参りかな?
[2018/01/15 01:24] | ペット | トラックバック(0) | コメント(0) |
和風ファンタジーの世界へ
こんにちは。mariです。

娘が、映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」を見に行きたいと言っていたので、映画のCMを
見てみたら、まさに和風のファンタジー映画!!という感じで主題歌も私の好きな宇多田
ヒカルの「あなた」という曲でよくって、来週の日曜日まだ上映していたら行こうという事に
なりました。

本当は今日行ければいいのですが、風邪を引いて咳き込むので、他の方にご迷惑かな?
と。あと、私自身も体がしんどいので。

映画「DESTINY 鎌倉ものがたり」公式サイト
http://kamakura-movie.jp/

宇多田ヒカル「あなた」
https://www.youtube.com/watch?v=B25tW3A2HPM

♪あなたのいない世界じゃどんな願いも叶わないから~♪

曲を聞いていて、私にとって「あなた」は誰だろう?って考えていました。夫?娘?両方?

昔、なにかのテレビで、妻と子供が命の危険にさらされて、どちらか一人しか助けれない
としたらどっちを選ぶ?というのをやっていて、

日本人は、子供を選び、アメリカ人は妻を選ぶ傾向にある

と言ってました。アメリカ人は「妻さえいれば、子供はまたできるから」という理由だそうです。

私はどちらを選択しろと言われたら、自分の命の代わりに、夫と子供2人を助けて欲しい
かな?
[2018/01/14 14:56] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今年のバラ苗はお見送り
こんにちは。mariです。

毎年、このバラの大苗が出回る時期、大抵2,3苗は購入していたのですが、今我が家は、
娘の上京、一人暮らしに向けて出費がかさむので、

贅沢禁止命令発令中


今年は、憎っくきコガネムシのせいで、3鉢くらい枯らしてしまったので、バラを新たに購入
したかったのですが、我慢、我慢。
来年は買えるかな?今、我が家はハウステンボスのバラ祭りで感銘を受けた

ホワイトローズガーデン

を目指しており、最近はもっぱら白いバラを購入しています。白バラと言っても形も色も
微妙に異なるから飽きません。

<今、狙っている白バラ>
白バラ1
「しずく」。コロンとした可愛いカップ咲きのバラです。

白バラ2
「クレア オースチン」。こちらは華やかな感じのカップ咲きのバラです。

白バラ3
「ジャクリーヌ・デュ・プレ」。赤いしべが可憐なバラです。

<亡くなった宇部小町の代わりに>
夢乙女
ミニチュアローズのつるバラ「宇部小町」、可愛がっていたのにコガネムシに
やられてしまったので、再度「宇部小町」を探したのに、どこも扱っておらず、
似た「夢乙女」が欲しいなーと。

来年、買えるかな?

これから二年間は娘に毎月4,5万円は仕送りしながら、別に貯蓄はしていって
今年中には、「お花と心理学の融合」を習得しに鎌倉のフラワーサロンルミエール
さんに短期集中レッスンに行きたい私です。
行ける頃と、バラの大苗の予約開始時期が一緒になりそうで…。

そしたらバラは更に一年後かな?

まあ、幸せは少しずつ
[2018/01/13 05:41] | ガーデニング | トラックバック(0) | コメント(0) |
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プロフィール

mari

Author:mari
天然ボケのmariさんに飼われている猫のblueです!2002/6/2生まれの♂のアメリカンショートヘアです。他にもMダックスフンドのさくら(♀、2001/6/1生まれ)やメインクーンのルイ(♂、2005/9/1生まれ)や三毛のメインクーンのイヴ(♀、2006/9/11生まれ)、メインクーンのレイナ(♀、2007/3/7生まれ)、メインクーンのセイラ(♂、2007/4/14生まれ)、メインクーンのシオン(♂、2008/6/30生まれ)も出てくるよ♪

2016/3/25 ブルーリンパ腫で虹の橋を渡る。

mariさんは、お花に力があると信じて、お花とカウンセリングを両方行うことで、健康になれると信じて頑張ってるよ!
是非、HPのhttp://aoitori-loiseaubleu.com/
も見に行ってね!

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